Je transmets une méthode que tu dois comprendre, tester et appliquer. La théorie explique, l'expérience confirme.
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J'ai 30 ans et je m'entraîne depuis mes 14 ans. Mon parcours a commencé par une grosse perte de poids, puis j'ai passé 8 ans dans le bodybuilding et 7 ans dans la force.
Coach depuis 2023, je me forme en continu pour te proposer une méthode toujours à jour. Mon coaching se fait en ligne : tu comprends ce que tu fais à l'entraînement, tu ne suis pas juste une feuille.
On fait le point sur ton niveau, tes contraintes et ton objectif, puis on choisit ensemble le programme qui te convient.
Tu reçois un plan sur mesure, adapté à ton emploi du temps.
Chaque semaine, on ajuste les séances selon tes progrès.
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